Zašto doručak štiti zdravlje i ravnotežu tijela
Redoviti doručak pomaže u regulaciji metabolizma i ravnoteži tjelesne težine. Osobe koje preskaču doručak često su sklonije prejedanju kasnije tijekom dana, što može dovesti do […]
Pročitajte više
Kako doručak poboljšava rad mozga
Mozak zahtijeva energiju da bi pravilno funkcionirao, a doručak je prvi izvor energije u danu. Kada se preskoči jutarnji obrok, koncentracija se smanjuje, a mentalna […]
Pročitajte više
Zašto doručak daje snagu za cijeli dan
Doručak je prvi obrok koji tijelo prima nakon noćnog posta. On nadopunjuje energiju i pomaže tijelu da pravilno započne metabolizam. Kada se doručak preskoči, razina […]
Pročitajte više